Pilates in Düsseldorf - Heimat für Reformer pilates kurse in düsseldorf  

Alle Kursangebote

Einführungs-
angebot
2 Pilates Einheiten
für 20 Euro

Gültig für 14 Tage nach
der ersten Kursteilnahme

Wir begrüßen dich in unserem Pilates Studio in Düsseldorf für Reformer Pilates. In unserem Pilates-Studio trainierst du effizient und mit Spaß deinen gesamten Körper.

Durch das Pilates Training an den Reformern steigerst du deine Beweglichkeit und Kraft. Du arbeitest wirksam gegen Rückenschmerzen und beugst Verletzungen vor. Unsere Pilates-Kurse helfen dir, Muskeln aufzubauen, die Fettverbrennung anzukurbeln und deine Fitness zu steigern.

Unsere Pilates kurse

Dynamic Reformer Training

Pilates am Zoo in Düsseldorf

Eine Fusion aus funktionellem Kraft- und Flexibilitätstraining, die Deinen Rumpf kräftigt, die Beweglichkeit verbessert und Verletzungen vorbeugt.

Jetzt Buchen

High Intensity Reformer Training

Pilates am Zoo in Düsseldorf

An Intensität nicht zu überbietendes Kraft-, Flexibilität, Kardio- und Ausdauertraining, das Dich jenseits Deiner Grenzen bringt.

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Reformer Pilates in Düsseldorf: Welche Pilates Kurse ist für mich die richtige?

High Intensity Reformer Training

Das High Intensity Reformer-Training bringt dich an deine körperlichen Grenzen und dadurch erweitert es Deine aerobe Kapazität, Kraft, dynamische Gelenkigkeit und Ausdauer.

Dynamic Reformer Training

Unsere Dynamic Reformer Training Kurse trainieren Mobilität, funktionelle Stabilität, Rumpfkraft, Beweglichkeit und Haltung.
Diese Kurse eignen sich für alle Fitness-Level. Sie sind dennoch für jeden eine körperliche Herausforderung, da der Schwierigkeitsgrad der Übungen gezielt und individuell durch eine Änderung der Reformereinstellungen geändert werden kann.

Unsere Kurse

Entdecke, was unser pilates Reformer Training einzigartig macht

Unser Pilates Reformer-Training ist der Schlüssel, der dein wahres körperliches Potenzial freisetzt und deine Gesundheit und Fitness auf die nächste Stufe bringt.

Trainiere schlauer, nicht länger!

Deine Zeit ist wertvoll, das verstehen wir. Mit unserem dynamischen und effizienten Ganzkörpertoning über 50 Minuten Kursdauer wirst du dich super fühlen und noch besser aussehen… und das alles mit wenig Zeitaufwand!

Benefits unsere Reformer Pilates Kurse in Düsseldorf

  • Verbessert Koordination, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit
  • Verbessert Schultergürtel- und Armkraft
  • Verbessert Wirbelsäulenstabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung
  • Verbessert Rumpfkraft und Stabilität
  • Verbessert Becken- und Hüftkraft
  • Verbessert Gelenkigkeit, Kraft und Muskeltonus
  • Verbessert Herz-Kreislauffunktion

Was macht Pilates am Zoo einzigartig?

Unsere Kurse finden ausschließlich an Pilates-Geräten, den sogenannten Reformern, statt. So werden die Muskelgruppen spezifischer und effizienter trainiert als beim Matten-Pilates.
Mit unseren Reformer-Kursen möchten wir dich körperlich herausfordern. Dadurch erreichst du schneller Deine sportlichen Ziele. Im Anschluss an jede Trainingeinheit wirst du eine deutliche Endorphin-Ausschüttung und einen Muskelkater spüren.
Unsere Kurse basieren auf wissenschaftlich untermauerten rehabilitativen und verletzungspräventiven Prinzipien sowie sportwissenschaftlichen Trainingsansätzen. Dadurch verbesserst du deine Fitness und sorgst gleichzeitig dafür zukünftige Verletzungsrisiken zu minimieren.
Unsere Kurse sind Ganzkörpertraining, welche allesamt Kraft-, Kardio- und Beweglichkeitstraining miteinander verbinden.
Wir wissen, dass der Alltag nicht immer flexibel und vorhersehbar ist. Deswegen unterschreibst du bei uns keinen Vertrag, der dich zu einer langfristigen Mitgliedschaft zwingt, die eventuell gar nicht genutzt werden kann. Bei Pilates am Zoo buchst Du einzelne Stunden, 5-er, und 10-er Kurskarten, die Du über einen gewissen Zeitraum abtrainieren kannst.
Da die meisten Menschen wenig Zeit haben, trainieren wir mit den folgenden Prinzipien: , `Maximale Effektivität für minimalen Zeitaufwand`. Unsere Kurse reflektieren diese Prinzip mit der hervorragenden Mischung von Kraft-, Kardio- und Beweglichkeitstraining in jedem 50-minütigen Kurs.
Damit für jeden die passenden Wochentage und Uhrzeiten dabei sind, bauen wir unser Kursangebot kontinuierlich aus.
Für den optimalen Trainingseffekt sind eine korrekte Ausführung der Übungen und die fachkundige Korrektur der jeweiligen Technik unerlässlich. Deswegen ist bei uns die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs auf 5 Personen beschränkt.
Jede einzelne Kursstunde ist ein „Full Body Workout“. Das bedeutet, dass immer alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden.
Alle Trainier haben international anerkannte Pilates-Qualifikationen und sind verpflichtet, sich regelmäßig weiterzubilden.
Wir bieten - abhängig von Ihren Zielen – zwei verschiedene Trainingmöglichkeiten an:
High Intensity Reformer Training
Dynamic Reformer Training
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